Categoriearchief: Mineralen

Kalium: wat is het en waartoe dient het?

Om de samentrekking en energiehuishouding van onze spieren te laten werken zoals het hoort, heeft ons lichaam Kalium nodig. Ook onze bloeddruk en de zenuwprikkelgeleiding wordt door kalium beïnvloed. Het mag duidelijk zijn dat kalium een mineraal is dat absoluut … Lees verder

Geplaatst in Mineralen | Reacties uitgeschakeld voor Kalium: wat is het en waartoe dient het?

Magnesium tekort?

Het mineraal magnesium is mede verantwoordelijk voor de goede werking van onze spieren, de energiestofwisseling en de overdracht van zenuwprikkels. Ook de opbouw van onze spieren en de stevigheid van onze beenderen zijn zeker gebaat bij magnesium. Waar zit magnesium … Lees verder

Geplaatst in Mineralen | Reacties uitgeschakeld voor Magnesium tekort?

Zink: wat is het en waartoe dient het?

Zink is een mineraal dat heel wat nuttige functies heeft in ons lichaam. Zo in zink onder meer een component van insuline en op die manier mede verantwoordelijk voor de goede werking van ons afweersysteem. Maar ook de opbouw van … Lees verder

Geplaatst in Mineralen | Reacties uitgeschakeld voor Zink: wat is het en waartoe dient het?

Jodium: wat is het en waar dient het toe?

Jodium heeft een grote invloed op de vorming van onze schildklierhormonen die op hun beurt essentieel zijn voor onze stofwisseling en groei. Dat we voldoende jodium moeten opnemen staat dus buiten kijf. Dankzij de Warenwet mogen verschillende voedingsmiddelen zoals brood, … Lees verder

Geplaatst in Mineralen | Reacties uitgeschakeld voor Jodium: wat is het en waar dient het toe?

IJzer: wat is het en waartoe dient het?

Het meest gekende mineraal, zeker wanneer we over een tekort spreken, is waarschijnlijk ijzer. Wanneer er een ijzertkort is, uit zich dat in de eerste plaats in concentratieproblemen of duizeligheid, maar op lange termijn of bij grote tekorten kan ook … Lees verder

Geplaatst in Mineralen | Reacties uitgeschakeld voor IJzer: wat is het en waartoe dient het?

Chroom – wat is het en waartoe dient het?

Chroom is als mineraal minder bekend bij het grote publiek, maar daarom niet minder essentieel voor ons lichaam. De belangrijkste functie van chroom is zijn invloed op de werking van de vetstofwisseling en zijn belangrijke rol bij de regeling van … Lees verder

Geplaatst in Mineralen | Reacties uitgeschakeld voor Chroom – wat is het en waartoe dient het?

Calcium, wat is het en waarom hebben we het nodig?

Wie elke dag zijn vijf glazen melk drinkt, zal aan calcium geen gebrek hebben. Natuurlijk is melk niet het enige voedingsmiddel dat calcium bevat en zijn er tal van andere zuivelproducten die ervoor zorgen dat ons lichaam voldoende calcium opneemt. … Lees verder

Geplaatst in Mineralen | Reacties uitgeschakeld voor Calcium, wat is het en waarom hebben we het nodig?