Geef je borstvoeding aan je baby dan zal je die extra vitamine D en K moeten geven. Normaal kreeg je hierover in de kraamkliniek al de nodig informatie, we vatten hier nog even alles samen. Er zijn 2 vitamines zeer belangrijk voor je baby en dat zijn Vitamine D en K. Vitamine D is zeer […]
Zwangere vrouwen
Zwangere vrouwen behoren tot de risicogroep die meer kans heeft op een vitamine tekort. Als je zwanger bent, moet je je voeding zeer goed verzorgen. Je kan zelf testen met de online voedingstest of van elke vitamine voldoende binnenkrijgt. Als je gevarieerd en gezond eet dan komt dit je gezondheid en op die manier ook […]
Veganisten en Vegetariërs
Een belangrijke risicogroep voor vitamine tekort zijn de veganisten en de vegetariërs. Voor wie het verschil tussen beide niet kent, vegetariërs zijn persoon die geen vlees of vis eten, veganisten gaan nog iets verder, ze eten geen vlees en geen vis, maar ook geen producten die afkomstig zijn van dieren zoals zuivelproducten, eieren, honing, gelatine, […]