Vitamine E: sterke anti-oxidant

Vitamine E: een vetoplosbare vitamine Vitamine E is een vetoplosbare vitamine, samen met de vitamines A, D en K. Vetoplosbare vitamines zijn voornamelijk terug te vinden in het vet van voedingsmiddelen. De andere vitamines zijn wateroplosbare vitamines. Deze zijn voornamelijk terug te vinden in het vocht dat in de voedingsmiddelen zit. Waar hebben we vitamine […]

Vitamine B8: de schoonheidsvitamine

Wat is vitamine B8 ? Vitamine B8 is een onderdeel van het vitamine B complex. Dit is een grote groep van afzonderlijke vitaminen, die elk hun eigen functie hebben. Deze vitaminen werken zeer nauw samen; want bij een tekort aan één van de vitaminen uit het complex, kunnen de andere vitaminen ook niet effectief werken. […]

Vitamine B6

Vitamine B6 behoort tot de verzameling van vitamines B. In deze groep zitten acht wateroplosbare vitamines die zeer belangrijk zijn in de cellulaire stofwisseling. Vitamine B6 is ook wel gekend onder de namen pyridoxine, pyridoxal en pyridoxamine. De eerste, pyridoxine, is de vorm die meestal in voedingssupplementen wordt gebruikt. De vitamine B6 groep bestaat dus […]

Vitamine A tekort

Vitamine A of retinol behoort tot de groep van vetoplosbare vitamines. Ons lichaam kan zelf vitamine A aanmaken, maar dan moet je genoeg bèta-caroteen of pro-vitamine A binnenkrijgen. Vitamine A is een zeer belangrijke vitamine voor de weerstand, sommige mensen noemen ze daarom ook wel de anti-infectie vitamine. Deze vitamine is in tweede instantie van […]

Foliumzuur of Vitamine B11

Foliumzuur is een essentiële vitamine voor de mens. De vitamine heeft in verschillende landen een andere naam, zo is het ook wel bekend als vitamine B11 wat eigenlijk de oude naam is voor foliumzuur, een andere naam is vitamine B9 of vitamine M. Foliumzuur komt van nature niet voor in de voeding, wel de meer […]

Vitamine K

Vitamine K is vooral belangrijk voor een goede werking van de bloedstolling. De vitamine zorgt ervoor dat fibrinogeen en protrombine kan aangemaakt worden in de lever. Ook de darmflora heeft nood aan voldoende vitamine K. Een tekort komt niet zo vaak voor want er zijn veel voedingsmiddelen waarin deze vitamine voorkomt en in onze darmen […]

Vitamine D

Vitamine D is een groep prohormonen waarbinnen de belangrijkste vitamines D2 welke de plantaardige vorm is en D3 de dierlijke vorm. De minder belangrijke zijn D1, D4 en D5 vitamine. Deze verschillende vormen hebben in principe dezelfde werking, maar D3 is tot 10 keer sterker dan D2, het is dan ook aangewezen om steeds te […]

Vitamine B12 tekort

[promoslider slider=home-slider] Vitamine B12 ook wel gekend onder de naam cobalamine is zeer belangrijk voor een goede DNA-synthese, heb je een tekort aan vitamine B12, dan zal zich dit vooral uiten op plaatsen waar cellen snel delen, zoals de rode bloedcellen, de vagina, de tong en de binnenwand van je darmen. Daarnaast heeft Vitamine B12 […]

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top