Vitamine B6 behoort tot de verzameling van vitamines B. In deze groep zitten acht wateroplosbare vitamines die zeer belangrijk zijn in de cellulaire stofwisseling. Vitamine B6 is ook wel gekend onder de namen pyridoxine, pyridoxal en pyridoxamine. De eerste, pyridoxine, is de vorm die meestal in voedingssupplementen wordt gebruikt. De vitamine B6 groep bestaat dus […]
Foliumzuur of Vitamine B11
Foliumzuur is een essentiële vitamine voor de mens. De vitamine heeft in verschillende landen een andere naam, zo is het ook wel bekend als vitamine B11 wat eigenlijk de oude naam is voor foliumzuur, een andere naam is vitamine B9 of vitamine M. Foliumzuur komt van nature niet voor in de voeding, wel de meer […]
Vitamine D
Vitamine D is een groep prohormonen waarbinnen de belangrijkste vitamines D2 welke de plantaardige vorm is en D3 de dierlijke vorm. De minder belangrijke zijn D1, D4 en D5 vitamine. Deze verschillende vormen hebben in principe dezelfde werking, maar D3 is tot 10 keer sterker dan D2, het is dan ook aangewezen om steeds te […]